映画や音楽なんて、ストーリーや曲に注意が行くからあまり身につかないでしょ
直接会話した方が身につくよ

英語を独習である程度できるようになりたいなら、
シャドウイング（shadowing）が最も有効。
洋画を見るなら、それのシナリオ本を参照しつつ、
ひとこと俳優が喋ったら映像を止めて、
そのセリフを自分でも復唱する。
ある程度、なめらかに発音できたら、次へ。
これで映画一本やれば、びっくりするくらいに
リスニング能力もスピーキング能力も上がってる。

「話せないと聞き取れない」というよりは「読めないと聞き取れない」の方が近いような。
自分が音読できるスピード以上だと聞き取るハードルが上がる印象がある。
あと語彙や文法はある程度インプットしとかないと、ノーヒントで聞き取るのは無茶だと思う。
なんにせよ本当に英語を勉強したいならただ洋画見るだけでは難しいんじゃないかな。

偉そうに高説垂れてるけど喋れんのかねみなさんは。